Zdravje

Koristna navodila za nošenje kompresijskih nogavic

Terapevtske kompresijske nogavice se praviloma nakupujejo po nasvetu zdravnika. Ta vam mora namreč določiti stopnjo same kompresije pa tudi ustrezen model izdelka. Sami pa lahko izbirate med različnimi vrstami materialov. Za omogočanje dolžine uporabe in s tem tudi medicinskega učinka izdelka morate pozorno prebrati tudi priložena navodila.…

Mineral MSM je prisoten v vseh živih bitjih

Ste vedeli, da je mineral MSM med drugim prisoten tudi v vašem telesu? Njegova vloga je pomembna, saj sodeluje pri številnih procesih. Sicer pa je MSM organska oblika žvepla. Prisoten je tudi v živalskem telesu in rastlinah, torej v prav vseh živih bitjih. …

|
Veste, kakšno dioptrijo imate?

Če nosite korekcijska očala ali leče, potem verjetno vsaj približno veste, kakšno dioptrijo imate. A ta ni vedno enaka, saj se z leti lahko spreminja. Zaradi tega je treba skrbeti za merjenje dioptrije na vsaj vsakih nekaj let, po potrebi pa še prej, če opazimo, da ne vidimo tako dobro, kot bi si želeli. Pregled pa ni pomemben le zaradi merjenja dioptrije, ampak tudi za to, da okulist preveri, ali je vse v redu z vašimi očmi. Pri tem je treba vedeti, da se lahko dioptrija pri očalih razlikuje od tiste pri kontaktnih lečah, zato mora okulist ali optik v …

Vadbe za krepitev zadnjičnih mišic

Zadnjične mišice in mišice nog so največje mišice v telesu, ki so odgovorne za premikanje bokov in stegen. Močne in čvrste zadnjične mišice niso pomembne le iz estetskega vidika, temveč tudi zato, da z njihovo močno strukturo lahko lažje opravljamo vsakodnevne naloge, kot je hoja po stopnicah ali pobiranje težjih predmetov iz tal.

Učinkovite vaje za zadnjico pa zadnjičnim mišicam pomagajo pri preprečevanju poškodb in neravnovesij v mišicah. Ker so zadnjične mišice sestavljene iz velike zadnjične mišice in srednje zadnjične mišice, je potrebno obe mišici ustrezno utrditi in okrepiti. Katere vaje za zadnjico pa bodo bistveno pripomogle h krepitvi teh …

|
Razmišljate o ločitvi?

Ko se par znajde tik pred ločitvijo, se zdi, da je ta preprosto neizbežna. A ni vedno tako. V resnici se da partnerski odnos tudi v takšnih kriznih situacijah močno izboljšati ali pa vsaj poskrbeti za to, da je ločitev manj burna in da sta partnerja ter morebitni otroci zaradi nje veliko manj prizadeti. S tem se ukvarja partnerska terapija.

Če ste na partnerja tako zelo jezni, da bi se kar ločili, vendar vseeno čutite, da se imata še vedno rada in si ločitve ne želite, poskusite rešiti vajin partnerski odnos. Partnerska terapija v obliki psihoterapije sicer ne dela …

|
Sestava nootropika OptiMind

Katere sestavine so v nootropiku OptiMind:

Tirozin

Klinične raziskave pri ljudeh so pokazale, da lahko tirozin pomaga pri spodbujanju delovnega spomina v pogojih večopravilnosti in optimizira umsko zmogljivost pod velikim stresom, utrujenostjo in pomanjkanjem spanca. Poleg tega, da je tirozin znan kot nootropik za ohranjanje umskega delovanja pod stresom, je nedavno postal tudi nootropik za pozornost in koncentracijo.

|
Najboljši ortodont v Mariboru

Če ste že kdaj imeli kakšne posebne težave z zobmi, ste po vsej verjetnosti svoje rešitve iskali tudi po spletu. Pri tem je zelo velika verjetnost, da ste naleteli tudi na spletno stran podjetja VBO. Gre za zelo priljubljeno ortodontsko ordinacijo Vesne Božnik, ki se nam predstavlja tudi preko spleta. Na njihovi spletni strani lahko vidimo njihove številne storitve, ki nam omogočajo zdrave in tudi nadvse lepe zobe.…

Preventivni zobozdravstveni pregledi so rešitev

Skoraj vsakdo se je že kdaj srečal s to tegobo. Ponoči nam ne da spati, podnevi se ne moremo osredotočiti na nič drugega kot na ostro bolečino v ustih. Govorimo o zobobolu. Zobobol je ena najbolj neprijetnih in bolečih izkušenj, kar se tiče zdravstvenih težav. Gre za bolečino, ki izvira iz zobnega živca in jo tablete proti bolečinam zelo težko omilijo. Bolečino lahko učinkovito odpravimo le z obiskom zobozdravnika, ki je strokovno usposobljen za odpravljanje različnih vrst zdravstvenih težav z zobmi.…

|
Vsakodnevne skrbi v službi

Vsakodnevne skrbi v službi – le kdo jih nima? Stres na delovnem mestu je resnično prisoten v skoraj vseh službah. Lovljenje skrajnih rokov v zadnjem hipu in prevelike količine dela terjajo svoj davek tudi na psihičnem zdravju zaposlenih. Delavci vse pogosteje tarnajo o stresu na delovnem mestu.

Raziskave kažejo, kaj najpogosteje povzroča duševne stiske zaposlenih. To so večinoma prevelike zahteve delodajalca in slaba organizacija dela. Poleg tega delavci navajajo tudi napete in konfliktne odnose med zaposlenimi. A ne le med sodelavci, ampak tudi slabe odnose med vodstvom in zaposlenimi. Največkrat jih v stisko porinejo tudi laži in neenakovredno obravnavanje v …

Zobna sklenina z leti postaja vedno tanjša, pogosto pa tudi obarvana. Na njej se lahko pojavijo madeži, različne nepravnosti ali karies. To lahko zelo vpliva na videz vašega nasmeha, česar se vedno bolj zavedajo tudi zobozdravniki. Zobozdravstvene storitve tako niso namenjene le preprečevanju zdravstvenih težav z zobmi, ampak tudi estetskemu vidiku. Ena od takšnih storitev pa je tudi beljenje zob, ki poskrbi, da bodo vaši zobje videti lepo beli.