Vodič za odmerjanje CBD kapljic: najboljši način jemanja CBD za največjo absorpcijo

Konoplja ni tako kot lekadol, za katerega vemo, da zelo podobno učinkuje na nas. Vzamemo tableto ali dve in stvar deluje. Uporaba CBD kapljic pa je precej bolj individualiziran postopek.

Kanabidiol (CBD) je eden od več kot sto fitokanabinoidov, ki jih lahko najdemo v naravi. Vse pogosteje se uporablja kot ena izmed sestavin prehranskih dopolnil zaradi svoje sposobnosti lajšanja številnih zdravstvenih težav, vključno z anksioznostjo, bolečino, vnetjem, nespečnostjo, depresijo, epilepsijo in sladkorno boleznijo.

V večini sveta je CBD široko dostopen in zakonit, saj ga je mogoče pridobiti iz industrijske konoplje, za proizvodnjo izdelkov pa tako niso potrebne vrste marihuane z visoko vsebnostjo THC.

CBD olje in kava
V kavo lahko kapnete nekaj kapljic CBD olja

Druga najbolj znana sestavina v konoplji pa je tetrahidrokanabinol (THC). To je kanabinoidna spojina, povezana z zdravstvenimi učinki, vendar pa so posledični psihoaktivni učinki zaskrbljujoči tako pri nekaterih ljudeh kot tudi pri pravnih organih.

Terapevtski učinek in medsebojno delovanje vseh dodatnih fitokanabinoidov še nista popolnoma pojasnjena, zato so tu potrebne dodatne raziskave. Zagovorniki CBD izdelkov se izogibajo razvpitim psihoaktivnim učinkom konoplje in uživajo v sproščujočih lastnostih CBD-ja za telo.

Na splošno je glavni cilj uživanja kanabinoidov kar najbolj povečati njihove blagodejne zdravstvene učinke, hkrati pa zmanjšati ali celo izničiti psihoaktivne učinke, povezane s THC. To ne pomeni, da se morate popolnoma izogibati formulacijam s THC, če je odmerek THC dovolj nizek, da zagotavlja zdravilne učinke, ne da bi pri tem povzročil psihoaktivno omamo, hkrati je ta skladen z zakonom.

Pogosto je terapevtski odmerek THC spojine nižji od odmerka, ki je potreben za psihotropne učinke. Presenetljivo tudi visoki odmerki CBD niso vedno učinkovitejši od nižjih odmerkov. Terapevtski učinek je mogoče doseči že s samo 2,5 mg CBD v kombinaciji z majhno količino THC. Običajno je najboljša praksa, da začnete z majhnim odmerkom in postopoma ter počasi povečujete odmerek, dokler ne dosežete želenih učinkov.

Vendar pa je v nadaljevanju tega članka glavni poudarek na odmerjanju CBD kapljic zaradi zapletenosti pravnih zadev, povezanih s THC spojino.

Ne glede na to, ali ste izkušen uporabnik ali prvič preizkušate CBD kapljice, je pomembno razumeti, kako CBD deluje v vašem telesu, odvisno od porabljenega odmerka. Veliko spletnih virov se osredotoča na osnove in možne koristi CBD, le redki pa dovolj podrobno obravnavajo vprašanje odmerjanja.

Torej, za začetek – kakšen je priporočeni dnevni vnos za CBD? 

Koliko CBD kapljic naj vzamem?

Ameriška Uprava za prehrano in zdravila (FDA) nima priporočenega dnevnega vnosa (RDA) za CBD, kar pomeni, da uradno priporočena velikost dnevnega odmerka trenutno ne obstaja.

Sliši se, da bo torej za ugotovitev dnevnega odmerka potrebno veliko poskusov in napak, kajne? Vsekakor, saj so poskusi in napake neizogiben del uporabe CBD-ja.

Na žalost je to pomagalo ustvariti trg, sestavljen iz veliko kvazi-strokovnjakov in podjetij, ki lahko tudi samovoljno ocenjujejo priporočene odmerke CBD. Najboljši pristop je natančno nadzorovanje in spremljanje dnevne porabe količine CBD-ja, s preprostimi in učinkovitimi metodami in izračuni.

Kapalka in CBD olje
Z kapalko si odmerimo koliko kapljic CBD olja žeimo uporabiti

Naša telesa ponavadi interaktirajo s kanabinoidi na različne načine, zato mora vsaka oseba individualno optimizirati svoj vnos. Nevroznanstveniki so že opazili, da se receptorji v našem endokanabinoidnem sistemu (ECS) spreminjajo s fiziologijo našega telesa, kar posledično spreminja način interakcije telesa s CBD in THC. To lahko vodi v vseživljenjsko spreminjanje in prilagajanje odmerjanja CBD zaradi neprenehnega spreminjanja naših individualnih potreb telesa. 

Kljub temu pa obstaja nekaj smernic, ki jih lahko uporabite za oceno potrebnega odmerka CBD za vas glede na zdravstvene probleme, ki jih imate.

To so le grobe ocene, poskusi in napake pa so bistvenega pomena za določitev, kaj vam ustreza in kaj ne. Ne pozabite, da količina, ki vam ustreza, morda ne bo imela učinka za vašega najboljšega prijatelja s podobno boleznijo, in obratno!

Vsak posameznik je drugačen in pri določanju CBD odmerka je vključenih nešteto spremenljivk. Te spremenljivke vključujejo telesno težo, genetiko, presnovo, prehrano, anamnezo, predhodno uporabo konoplje itd. Tako ni mogoče predpisati univerzalnega odmerka CBD, saj le-tega ni mogoče določiti s strogo matematičnim znanstvenim pristopom.

To nas neposredno pripelje do teme pogostih napak in netočnosti pri ocenjevanju vaših osebnih potreb po odmerjanju CBD. Ključno je, da se temeljito izobražujete in pametno ocenite, brez da bi slepo ugibali. 

Pogosta past pri ocenjevanju vaših potreb po odmerjanju CBD

Video: Pravilno odmerjanje CBD olja. Koliko CBD olja lahko vzamem?

Medtem ko nekateri poznavalci ocenjujejo CBD odmerke samo na podlagi telesne teže, je lahko ta praksa zavajajoča in nekoliko neprevidna. Priporočeno je generalno pravilo, da si določite vaš odmerek tako, da vzamete 1-6 mg CBD na vsakih 10 kg telesne mase glede na posameznikovo stopnjo bolečine.

Objave iz iste kategorije: